Dielli në shishe

Duke kaluar shumë kohë të mbyllur dhe ritmi i shpejtë i jetës, janë ato që ndikojnë në mungesën e vitaminës D. Ushqimi nuk është burimi më i mirë i kësaj vitamine, kurse trupi e sintetizon nga kolesteroli pasi e ekspozoni lëkurën nën rrezet e diellit. Mungesa e vitaminë D është e dukshme kur keni ftohje të shpeshta, lodhje të shpejtë, dhëmbë dhe kocka të dobëta, dhe në disa raste dhe depresion.

Pse është i rëndësishëm?

Vitamina D e ndihmon trupin të absorbojë mineralin kalcium, i cili luan rol të rëndësishëm në ndërtimin dhe mirëmbajtjen e kockave të forta. Shenjat e mungesës së vitaminës D përfshijnë prirjen ndaj ftohjeve, lodhjes së shpejtë, brishtësisë së eshtrave dhe kockave, depresionit dhe anksiozitetit.

Përparësitë e vitaminës D3

• Katalizator esencial në riparimin e indeve të kockave tek fëmijët dhekockave tek të rriturit
• Forcon absorbimin e kalciumit dhe fosforit
• Ndihmon në krijimin e qelizave të reja të lëkurës
• Ndihmon në mirëmbajtjen e balancës së sistemit nervor
• Mbron nga diabeti
• Jep fuqi muskujve
• Rrit imunitetin

Dozat e rekomanduara ditore nuk duhet të tejkalohen. Kujdes të veçantë këshillohet gjatë përdorimit, ushqyerjes me gji dhe pacientëve që marrin ilaçe