Mbrojtje nga anemia

Vitamina B12 tretet në ujë, nuk sintetizohet dhe në organizëm e shoqërojmë me ushqim. Vezët, produktet e qumështit, mishi i kuq, pula, peshku, qingji, mëlçia, të gjitha këto janë burime të pasura me vitaminë B12. Roli i tij kyç është ti sigurojë trupit mjaftueshëm rruaza të kuqe të gjakut. Dihet që vitamina B12 i ndihmon pacientët në uljen e infeksioneve bakteriale dhe virusale, luan dhe rol të rëndësishëm në parandalimin e zhvillimit të tumorit, në veçanti ato tëë cilat lidhen me pirjen e duhanit.

Esencial për Veganët

Në rrezikshmëri nga mungesa e vitaminës B12 janë Veganët, të cilët nuk konsumojnë produkte me prejardhje nga kafshët, e cila me kohë mund të shfaqë lodhje kronike dhe anemi.

Përparësitë e vitaminës B12

• Vitamina B12 parandalon plakjen e qelizave
• Riparon qelizat nervore dhe siguron funksionimin e rregullt të sistemit nervor
• Mbështet riprodhimin e qelizave të reja dhe rigjenerimin e lëkurës
• Parandalon lodhjen dhe rrit energjinë
• Duke marrë parasysh që shndërron karbohidratet në energji dhe përmirëson përdorimin e sheqerit, mbështet kujtesën e mirë, sepse rregullon metabolizmin e sheqerit i cili i nevojitet trurit.
• Mbron nga shfaqja e anemisë
• Rekomandohet për duhanpirësit dhe Veganët

Dozat e rekomanduara ditore nuk duhet të tejkalohen. Kujdes të veçantë këshillohet gjatë përdorimit, ushqyerjes me gji dhe pacientëve që marrin ilaçe.